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坐骨神経痛 その後

昨日も整骨院へ行ってきました。

今回はゲルマニウム温浴セットでw

神経痛自体は随分改善されてきているようです。

ただ、あちこちガタがきてるんでしょうか?右手は腱ショウエンに(ちなみにコレはなんども再発)

まだひどくはないので、真面目に通院することにしました。


今の部署はデスクワークオンリーなのでどうしても腰を痛めがちです。

気をつけてレッグマシンやらストレッチやらラジオ体操やらやっていますが

一度疲れが溜まり、抜けなくなるとこの体操もできなくなってきます。

これが悪循環なんですよね。。。分かってるんだけど(^^;)

部署には私のほかに男性5名なのですが、3人は腰痛で悩んでるようですね。

若くないので身体のメンテナンスも大事になってきてますね(^^;)
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